Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
116,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 328,84g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Mittagessen: Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Makaroni. Abendessen: Riitan Herkku Mokkapala, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Uunilohi, Kotimaista Sipulikerma. Snacks/Sonstiges: Fazer Turkinpippuri Hot & Sour, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Mandariini, Sportyfeel Recovery Drink Chocolate Flavour. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|