Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
100,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 45,37g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 193,39g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Galaxy Instant Hot Chocolate, Cooked Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin) , Cucumber, Mixed Salad Greens. Abendessen: Tesco Curly Kale, Allinson Wholemeal Bread, Tesco Smoked Mackerel Fillets, Grapefruit (Pink and Red) , Cherry Tomatoes, Soy Sauce, Tesco Sweet & Crisp Side Salad. Snacks/Sonstiges: Tesco Free from Chocolate and Orange Cake Slice, Oggs Millionaire Bites, Bananas . mehr...
|
|
3069 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|