Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Marul, Banvit Piliç Salam, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Ayran, Fındık Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Hurma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Çay, İçli Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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serpil beytut's Gewichtsverlauf
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