Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 93,04g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 229,44g.
Frühstück: Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Banana. Mittagessen: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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