Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 205,06g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Малина, Манная каша. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сгущенка, Блины на молоке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жаркое. Abendessen: Юбилейное Печенье Молочное, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Манго. Snacks/Sonstiges: Delicados Nachos с Сыром, Рахат Лукум, Чай, Milka Шоколад Цельный Фундук. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
5500 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MaryMoew's Gewichtsverlauf
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