Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
103,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 102,39g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 175,23g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Груша, Чабан Творог 5%, Гречка Отварная, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Мясновъ Крем-Суп из Шампиньонов со Сливками. Abendessen: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|