Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 202,19g.
Frühstück: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Mittagessen: Магнит Хурма, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Цельнозерновая Пицца. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ПП Винегрет. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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