Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 34,97g | Kohlh: 61,74g.
Frühstück: АТБ Хлебец , Гречневая Каша, Сыр Сулугуни, Своя Линия Мидии в Масле, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Abendessen: Гренки Домашние, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Торчин Соєвий Соус, Своя Линия Мидии в Масле, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Американо. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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