Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dallmayr Cappuccino, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weetabix Alpen Müsli, Aldi Bio Flohsamen, Milch 1,5%. Mittagessen: Plätzchen, Noliko Weiße Bohnen, Aldi Bratkartoffeln, Schweinenackensteak. Abendessen: Essig, Cucina Olivenöl, Brokkoli, Feine Kost Falafel & Couscous Premium Salat. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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