Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2640 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 166,97g | Kohlh: 365,78g.
Frühstück: Bio Organic Cioccolato Fondente 70%, Crownfield Muesli alla Frutta, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocca, Skipper Brasil senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Gran Pavesi Tarallini, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Pomodori Ciliegini, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cerealia Filone Morbido al Farro, Now Foods Ultra Omega 3. Abendessen: Gran Pavesi Tarallini , Olio d'oliva, Euroverde Vellutata di Zucca Mantovana, Campo Largo Ceci al Naturale 100%, Spinaci, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Caco Mela, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zurca268's Gewichtsverlauf
|