Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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130,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Elstar, Proteinpulver, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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