Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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60 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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315 kcal
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Fett: 6,77g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 8,41g.
Frühstück: الخس الأخضر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Mittagessen: كوسة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Abendessen: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dook elkamae's Gewichtsverlauf
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