Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
|
91,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 33,87g | Eiw: 321,45g | Kohlh: 88,29g.
Frühstück: Грейпфрут, SAN 100% Pure Platinum Whey, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Куриные Грудки, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Брокколи, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Green Ray Горошек Зеленый. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Грудка без Кожи . mehr...
|
|
2964 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|