Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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53 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Pif Paf Apresuntado, Triangulo Mineiro Leite Desnatado , Dinapoli Pão de Forma Integral. Mittagessen: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Rapadura. mehr...
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konstantes Gewicht
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Simonelucassm's Gewichtsverlauf
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