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Primeiro dia de JI concluído sem excessos. Acho que fiquei por volta de 1500 calorias, mas aumentei 100g na balança. Ansiosa pra me pesar no domingo.
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 152,84g.
Abendessen: Molho Teriyaki, Sakura Shoyu Tradicional, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Koni Store Temaki Filadélfia. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cuscuz (Cozido), Leite de Coco Caseiro. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Carolin@fit's Gewichtsverlauf
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