Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Lacta Bombom Trufa Intense 60%, Pepsi Pepsi Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Requeijão Cremoso, Pepsi Pepsi Zero, Lacta Bombom Trufa Intense 60%. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Fermentado (80g). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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