Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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105,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 199,67g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Hummus. Abendessen: 365 Sundried Tomatoes, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Carrots, Onions, Spinach, Garbanzo Beans, Mezzetta Italian Plum Tomato Delicate Marinara, Broccoli, Cauliflower, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Raspberries. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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