Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Йогурт Домашний. Mittagessen: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Креветки (Вареные или на Пару), Aroy-D Паста Том Ям, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Котлета Говяжья. Abendessen: Плов с Куриной Грудкой, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фейхоа, Банан. mehr...
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Verlust von 37,1 kg pro Woche
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