|
Опять я выпала из режима и самоконтроля... как же я уже устала от этого😭
Сейчас на гормонах, и в 1 и во 2 фазу цикла, (эстроген и прогестерон) хоть и есть исследования которые доказывают, что нет связи между набором веса и приемом гормональных препаратов, нооооо аппетит сильно усиливается, ем прям намного больше😢
Плюс к этому ещё и перепады настроения, плаксивость🤦♀️
Я не выдерживаюююю
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Гормональные, ты не ты, когда колешь гормоны((Держитесь!
08 Dez 21 vom Mitglied: oksilaki
|
иногда наступает момент когда сама уже справится не можешь.
не стыдно обратится к психологу и попросить помощи.
У вас все будет хорошо, все наладится обязательно.
08 Dez 21 vom Mitglied: wkvarchula
|
Спасибо, девочки за поддержку💖
09 Dez 21 vom Mitglied: Irochkazagreba
|
как я Вас понимаю😢, в прошлом году пила Дюфастон и за 2 недели + 4 кг🥺, но я не ела и держалась 😫и всё-равно набрала, ходила как 🐷,бросила пить их и всё ушло.
09 Dez 21 vom Mitglied: vika310188
|
Держитесь! Это жесть, знаю по себе. Постарайтесь углеводы с жирами мешать в один приём пищи чтобы скачок инсулина, а соответсвенно и спад был мягче. И не есть чистый белок - от него тоже потом припадок голода . Удачи !
09 Dez 21 vom Mitglied: MissArlee
|
Спасибо всем за советы! Буду стараться брать себя в руки и бороться и с апатией, и с аппетитом.
09 Dez 21 vom Mitglied: Irochkazagreba
|
Що за бред, між прийомом гормональних припаратів і набором ваги, немає ніякого зв’язку. Перше треба не полінуватись і ознайомитись з інформацією + поцікавитись у лікаря. Не треба свій жор оправдовувати. Значить треба закрити і терпіти, не обманюйте себе і інших. (До всіх хто пише що гормональні препарати впливають на вагу)
10 Dez 21 vom Mitglied: _ma_li_na_
|
Малина, первое что надо сделать, внимательно почитать что я написала, а не налетать и рассказывать что надо делать))
Здесь больше психологическая проблема, именно в плане подавленного настроения, а вместе с повышенным аппетитом получается очень взрывной коктейль.
11 Dez 21 vom Mitglied: Irochkazagreba
|
Конечно гармоны влияют на вес. Я во вторую фазу цикла даже не пытаюсь худеть, аппетит повышается (держу вес и то хорошо), а в первой фазе килограммы слетают только так. Нет отеков и аппетита тоже нет, легко заниматься спортом. Гармоны нами управляют. Даже наши мысли зависят от наших гармонов и настроение конечно тоже:) Очень интересно это всё изучать, какой нармон за что отвечает;)
12 Dez 21 vom Mitglied: Ната *
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irochkazagreba's Gewichtsverlauf
|