Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 155,93g.
Frühstück: Kapal Api Special Mix, Pisang. Mittagessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Terung, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Asin. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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aeni1298's Gewichtsverlauf
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