Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 205,53g.
Frühstück: Фруктовая Энергия Бит, Простоквашино Сметана 10%, Националь Гречка, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Фруктовая Энергия Смесь Фруктов и Арахиса Бит, Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, ВкусВилл Кета Стейк, Свекла Вареная. Abendessen: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Невский Кондитер Конфета Паркур, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Хмельницкие Булочные Сухари, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pant_n_'s Gewichtsverlauf
|