Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3221 kcal
|
Fett: 92,97g | Eiw: 132,87g | Kohlh: 455,89g.
Mittagessen: 달걀, 햇반 현미밥, 팔도 남자라면, 피코크 치즈돈까스. Abendessen: 햄버거 (싱글패티와 양념), 감자 튀김, 햄버거 (싱글패티와 양념). Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 프로틴 라이트바, 군고구마. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justduing's Gewichtsverlauf
|