Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Hortex Шампиньоны, Яичница с Помидорами, Сыр Маасдам, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плетенка с Маком. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. Abendessen: Говядина Отварная, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Перекресток Ватрушка с Творогом, Магнит Хурма, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alsu0101's Gewichtsverlauf
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