Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 167,39g.
Frühstück: Wortel, Tomat, Apel, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Instant Oatmeal Grain, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Lemon, Madu. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Ayam Goreng, Pangsit Polos. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cenfang's Gewichtsverlauf
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