Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 214,23g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Perkedel Kentang, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Basmati. Abendessen: Rotiboy Mexican Bun. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Jeruk, Jambu Air, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yusra8492's Gewichtsverlauf
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