Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 127,05g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Bombbar Milk Nuts, Бондари Сыр Российский, Яйцо. Mittagessen: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Бондарский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Now Яблочная Клетчатка, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Бондари Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ашан Хурма. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|