Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 133,63g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 28,97g.
Frühstück: Салат Утренний, Скрамбл из яиц, Бекон (Жареный). Mittagessen: Вешенки маринованные, Хлеб #2 кето-вариант на миндальной, Сало по-казацки, Радужная Форель (Выращиваемая), Квашеная капуста без сахара. Abendessen: Бекон (Жареный), Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Cocomels Кокосовая Молочная Карамель. mehr...
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1356 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
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