Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 71,45g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 96,30g.
Mittagessen: AH Biologisch Ongebrande Paranoten, AH Pompoenpitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Pit&Pit Hennepzaad, Oatly Havergurt Greek Style. Abendessen: Ekoplaza Kokosolie Geurloos, Ei, Banaan, AH Biologisch Havermout. Snacks/Sonstiges: Alpro Blauwe Bosbes, AH Gebroken Lijnzaad. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|