Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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113,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Суп из Говядины, Беларусь Сыр Франциск, Елизавета Хлебцы Вафельные, Свекла Вареная, Джаганнат Тыква Печёная . Snacks/Sonstiges: Беларусь Сыр Франциск, Мандарин. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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noraskor's Gewichtsverlauf
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