Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 75,43g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 137,81g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Виктория Капуста Тушеная, Глобус Котлеты Домашние Жареные, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Sonstiges: Lotte Чипсы Ким, ВкусВилл Ряженка 4%, Мандарины, Baraka Финики Отборные. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|