Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 44,01g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 94,46g.
Frühstück: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Верес Икра Кабачковая, Гречневая Каша, АТБ Хлебец , Тульчинка Mozzarella. Mittagessen: Пекинская Капуста, Легкая Сметана, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая, АТБ Хлебец. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Желудки Куриные, Капучино, Тульчинка Mozzarella, АТБ Банан, АТБ Груша. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|