Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
112,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 61,39g | Eiw: 251,93g | Kohlh: 63,01g.
Frühstück: Wassermelone, Aldi Rinder-Hüftsteak, Weißes Mehl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Vitafit Orangensaft, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
4026 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|