Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 152,24g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Café. Mittagessen: Filete de Ternera, Patata, Lechuga, Café, Tomate Verde. Abendessen: Salmón, Manzanas Fuji, Patata. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, Nueces. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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