Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 90,82g.
Frühstück: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Çokça Haşlanmış Garnitür. Mittagessen: Zeytin, Kırmızı Domates, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Lavaş. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Yapabilirim..'s Gewichtsverlauf
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