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20.01 body fat
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70,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 198,77g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Weetabix Ready Brek. Mittagessen: Chicken Breast, Pasta tomato sauce, Sainsbury's Pecorino Romano D.O.P, Tesco Fresh Egg Tagliatelle, Tagliatelle, Pasta tomato sauce. Abendessen: Chicken Breast, Asda Red Pesto, Turkey Breast Meat, Asda Mixed Bean Salad in Water. Snacks/Sonstiges: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
in all my life ive never been 20% body fat only when i was under 12 years old... still got 10% to go
09 Dez 21 vom Mitglied: mariodimaggio38
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mariodimaggio38's Gewichtsverlauf
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