Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 391,12g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cini Ginger Ale Premium, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Pinhão Cozido. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pão Francês, Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavors, Cenouras. mehr...
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3166 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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