Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Spinach , Mushrooms , Quaker Oats, Almonds , Apple, Egg. Mittagessen: Avocado, Black Bread, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Almonds, Banana, Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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