Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 154,55g.
Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Капустный Салат, Плов. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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