Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 24,78g | Kohlh: 115,13g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Tahu, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Es Krim. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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asdfghjklxoxo's Gewichtsverlauf
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