Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Tavuk Göğüs Eti, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Kuskuslu Ton . Abendessen: Bomonti Bira. Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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