Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Great Value Finely Shredded Parmesan Cheese, Red Onions, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sam's Club Orange Bell Pepper, Cabbage , Egg, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Bell Peppers. Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Quinoa (Cooked). mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Tanner’s 5:15pm - 1 Stunde, 2m run (ish on the kcals) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gabbsplus5's Gewichtsverlauf
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