Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 127,53g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Optavia Caramel Macchiato Shake. Mittagessen: Optavia Homestyle Chicken Flavored & Vegetable Noodle Soup, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Great Value Fat Free Half & Half, Kroger Canned Pumpkin, Optavia Cinnamon Cream Cheese Swirl Cake, Pumpkin Pie Spice. Abendessen: Tenderloin Pork, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Wish-Bone Light Italian Dressing, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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betty tufariello's Gewichtsverlauf
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