Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
88,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 52,38g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 241,57g.
Frühstück: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Банан, Яичный Белок, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Молога, Макароны Отварные, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Abendessen: Голден Яблоко , ВкусВилл Миндаль Жареный, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|