Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 155,08g.
Frühstück: Apio, Patatas Cocidas, Mandarinas, Lala Queso Oaxaca, Aceite Vegetal, Cebollas, Nopales, Huevo Revuelto. Mittagessen: Lala Queso Chihuahua, Aguacate, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo (Cocido), Ciabatta. Abendessen: Aguacate, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Naranjas, Nueces, Arándanos, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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