Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese Original, Molico Leite Desnatado em Pó, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Café. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Acelga, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Quatá Queijo de Coalho, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Rap 10 Light, Tangerinas. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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