Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 32,88g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: Aurora Linguiça Toscana, Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Banana Ouro. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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binhafsoares's Gewichtsverlauf
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