Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 106,73g.
Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Fricassê de Frango. Snacks/Sonstiges: Visconti Pão de Forma Integral, Maçãs Gala. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Radelnder - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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binhafsoares's Gewichtsverlauf
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