Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 224,18g.
Frühstück: Hortifruti Melancia, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Pernil Assado. Abendessen: Salada de Folhas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Maçã. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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binhafsoares's Gewichtsverlauf
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