Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1488 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 235,59g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Hummus. Abendessen: 365 Sundried Tomatoes, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Carrots, Onions, Spinach, Garbanzo Beans, Mezzetta Italian Plum Tomato Delicate Marinara, Broccoli, Cauliflower, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta. Snacks/Sonstiges: Boiled Potato, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Starbucks Vanilla Syrup, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti). mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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