Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 42,11g | Kohlh: 161,18g.
Frühstück: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Lidl Salatgurke, Mozzarella, Birkenhof Möhrengemüse, Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Spekulatius, Marmelade, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Linseneintopf, Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Red, Edeka Cranberry Saft. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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